Description
Maggi Fix für Tomaten-Zucchini Gratin 33g / 1.16oz NET. WT.
Das MAGGI Fix für Tomaten-Zucchini Gratin ermöglicht es, einfach und schnell ein köstliches mediterranes Gericht zuzubereiten. Die Würzmischung enthält bereits alle notwendigen Zutaten für den Gemüseauflauf, einschließlich frischer Tomaten, Zucchini, Oregano, Basilikum und zart-schmelzendem Käse. Zusätzlich werden 2 Zucchini, 300g Tomaten, 50g fettreduzierter Frischkäse, 50g geriebener Käse und 1TL Öl benötigt. Die Zubereitung umfasst das Dünsten der Zucchini, das Hinzufügen von Wasser und der Würzmischung, das Unterheben von Frischkäse und Tomaten, das Schichten des Gemüses in einer Auflaufform, das Bestreuen mit Käse und das Überbacken im vorgeheizten Backofen. Das Gericht kann zum Beispiel mit Reis als Beilage serviert werden.
Dafür wird benötigt:
300g / 10.58 Tomaten, 2 Zucchini, 50g Frischkäse fettreduziert, 50g / 1.76 oz geriebener Käse
Ergibt 2 Portionen
Einfach und schnell in der Zubereitung
Hersteller:
Maggi GmbH, Lyoner Str. 23, D-60528 Frankfurt
Zutaten:
Kartoffelstärke, 22,5% Gewürze (Zwiebeln, Bockshornklee, Knoblauch, Pfeffer, Kurkuma), Meersalz, Reismehl, MAGERMILCHPULVER, SAHNEPULVER, 3,2 % Kräuter (2,6% Oregano, Basilikum), 0,6 % Tomaten, natives Olivenöl extra. Kann enthalten: SELLERIE, EIER, GLUTENHALTIGES GETREIDE, SENF, SOJA.
Nährwertangaben:
| Verzehrfertiges Produkt (100 g) | Verzehrfertige Portion (pro Portion (385g)) | % Referenzmenge pro Verzehrfertige Portion (Referenzmenge für Erwachsene) | |
| Energie | 293 kJ 68 kcal |
1129 kJ 262 kcal |
13 % 13 % |
| Fett, davon | 3,5 g | 13,4 g | 19 % |
| – gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 6,3 g | 32 % |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 18,2 g | 7 % |
| – davon Zucker | 2,6 g | 9,8 g | 11 % |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 4,3 g | – |
| Eiweiß | 4,0 g | 15,4 g | 31 % |
| Salz | 0,74 g | 2,8 g | 47 % |
* Richtwert basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperliche Aktivität. k.A. keine Angabe
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